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Pourquoi pratiquer le pilates?
Le Pilates est une méthode d’entraînement physique pour :
Travailler la souplesse des muscles et des articulations
Corriger les mauvaises postures en améliorant la coordination, l’équilibre et l’alignement du corps
Diminuer le mal de dos
Améliorer le traitement de certaines lésions traumatiques musculaires et articulaires
Faciliter l’élimination du stress.